Knyga „Diskomfortas gydo. 1000 dienų šaltame vandenyje“

Knyga „Diskomfortas gydo. 1000 dienų šaltame vandenyje“

19,99 €

1000 dienų šaltame vandenyje – vienas žmogus, viena beprotiška idėja ir pasikeitęs gyvenimas.

Arnas ryžosi tam, ką daugelis laikytų neįmanoma, – kasdien medituoti lediniame vandenyje ištisą 1000 dienų. Nuo pirmo kūną nuliejančio drebulio iki tylos, kuri ateina tada, kai šaltis išmoko klausytis savo minčių. Šalto vandens iššūkis tapo ne tik išbandymu kūnui, bet ir ugdančia kelione į save. Šaltis gydo, grūdina ir keičia gyvenimą.

Knygoje perskaitysite:
• kaip peržengti savo ribas ir pamatyti, kiek daug iš tiesų galite;
• kaip valdyti protą, kūną ir pritraukti sėkmę;
• kaip peržengti savo ribas ir atrakinti galimybes;
• kaip mažas kasdienis ritualas įkvepia didelius gyvenimo pokyčius.

Tai įkvepiantis pasakojimas apie drąsą, atkaklumą ir gyvenimą be kompromisų. Knyga tiems, kurie ieško motyvacijos pradėti savo pačių kelionę, kad ir kokia ji būtų.

Aprašymas

Knygos turinys:

  • ĮVADAS: 1000 dienų šaltame vandenyje iššūkio idėja
  • 100 DIENŲ: šiaurietiškas gyvenimo stilius
  • 200 DIENŲ: saugumas
  • 300 DIENŲ: sąmoningumas ir sėkmė
  • 400 DIENŲ: gyvenimo minimalizmas
  • 500 DIENŲ: sportas
  • 600 DIENŲ: pirtis – sveikatos formulė
  • 700 DIENŲ: užgrūdintas kūnas ir siela
  • 800 DIENŲ: geros nuotaikos skyrius
  • 900 DIENŲ: galingi motyvacijos šaltiniai
  • 1000 DIENŲ: pabaiga ar naujo pradžia?

Apie autorių:

Arnas Repečka – sėkmingas verslininkas, modernių pirčių „Ivanas muša gongą“ tinklo bendraturtis, mylintis tėtis. Jo gyvenimo moto – būk savo valios viešpats ir savo sąžinės vergas. Arnui patinka laužyti patogaus gyvenimo įpročius, todėl kasdien maudosi šaltame vandenyje, stovi ant vinių, bėga maratonus, dalyvauja triatlonuose, turi juodą karatė diržą ir nevengia su skeptikais padiskutuoti apie stereotipus, trukdančius gyventi laimingiau. Nuolat sau primindamas, kad diskomfortas gydo mintis bei kūną ir kad norėdamas pasiekti sėkmę privalai kiekvieną kartą padaryti bent po vieną papildomą žingsnį, Arnas rado būdą, kaip išlikti disciplinuotam ir pozityviam net sunkiausiu metu.

Pagal knygą planuojama sukurti dešimt 30 min trukmės TV laidų.